Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου

4 Μάιου

Ο τομέας Υγείας του ΙΕΚ ΞΥΝΗ ΠΕΙΡΑΙΑ συμβουλεύει :

Το γέλιο βγήκε από τον Παράδεισο γιατί…..

·         15 λεπτά καθημερινού  γέλιου είναι τόσο καλά για την καρδιά  όσο 30 λεπτά σωματικής άσκησης 3 φορές την εβδομάδα,

·         το γέλιο αποτελεί φάρμακο για το άγχος,

·         προστατεύει από τις ιώσεις και τις μολύνσεις,

·         διευκολύνει την αναπνοή χάρη στις βαθιές εισπνοές που το συνοδεύουν με αποτέλεσμα την καλύτερη οξυγόνωση των ιστών και τη δημιουργία αίσθησης ευεξίας,

·         τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης,

·         ενεργοποιεί την παραγωγή ενδορφινών στον εγκέφαλο, που αποτελούν τα φυσικά αντικαταθλιπτικά παυσίπονα με τα οποία μας έχει προικίσει η φύση για την αντιμετώπιση του πόνου και της στεναχώριας και 

·         καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες